Les Jours Santé sont de retour !
Grand événement de sensibilisation à la santé et aux bienfaits de l’activité physique, les Jours Santé reviennent sur les campus de l’UNIL et de l’EPFL.
Grand événement de sensibilisation aux enjeux de santé physique et mentale, les Jours Santé UNIL+EPFL reviennent du 30 septembre au 4 octobre à l’EPFL et du 7 au 10 octobre à l’UNIL.
En 2024, vous pourrez explorer la thématique du lien : à soi, à son esprit et son corps, aux autres et à la nature. Interconnectés, ces différents liens influencent notre santé physique et mentale et les nombreux éléments du programme vous permettront d’en explorer les différentes facettes. Ensemble, prenons soin de notre corps et de notre esprit !
Au programme
Un Village Santé composé de différents stands vous accueillera 3 jours à l’EPFL et 4 jours à l’UNIL, et vous proposera des bilans de santé (mesures anthropométriques, test de mobilité générale, test cardiovasculaire), ainsi que des stands de dialogue et d’échange.
De nombreuses conférences et tables rondes vous permettront d’explorer des thématiques comme le syndrome de l’imposteur, l’empathie, les troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ou encore la prise en charge des troubles psychiques.
En parallèle, des ateliers permettront de comprendre les rouages de la motivation, de mieux connaître ses aspirations, compétences et ressources ou de bien concilier études ou travail avec un trouble du spectre autistique.
Des sessions sport de 20 minutes rythmeront la journée pour un démarrage tonique, une digestion optimale ou un coup de boost en fin d’après-midi. Il sera aussi possible de s’initier à la méditation en pleine conscience avec des sessions détente. Des balades thématiques sont également organisées afin de vous proposer un bol d’air frais durant votre journée.
Finalement, l’événement s’ouvre le 30 septembre avec le Cross UNIL+EPFL : deux longueurs à choix (3.5km ou 10.8km) sur un parcours reliant les deux campus lausannois.
Selon les activités, l’inscription est obligatoire ou conseillée – toutes les informations sont sur le site web de l’événement.
Organisation
Les Jours Santé UNIL+EPFL sont organisés par le Service Sport Santé UNIL+EPFL, la Task Force santé mentale et bien-être de l’EPFL et l’Université de Lausanne. L’événement, entièrement gratuit, s’adresse à tous les membres des communautés UNIL et EPFL sans distinction.
Programme complet, informations complémentaires et inscriptions : jours-sante.ch