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Faut-il vraiment faire 10'000 pas par jour?
Faut-il vraiment faire 10'000 pas par jour? Combien faut-il en faire réellement? Cette dose idéale existe-t-elle? RTS La Première en discute dans cet épisode du Point J avec Jérôme Barral, maître d'enseignement à l’Université de Lausanne.
"Marcher, c'est quelque chose de naturel. C'est ce qu'un nourrisson veut faire dès que possible et c'est aussi la dernières chose à laquelle on veut renoncer avec l'âge", affirme Jérôme Barral, maître d'enseignement et de recherche au Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport de l'Université de Lausanne. Dans cet épisode du Point J, on va se demander si une dose idéale de pas par jour existe et quels sont les bénéfices de la marche.