Depuis quelques années, les professionnel·le·s de la santé mentale s’intéressent à un nouveau format d’intervention psychologique en ligne. Récemment la pandémie de Covid-19 a non seulement mis ces interventions sur le devant de la scène, mais elle a aussi eu pour conséquence de confronter un nombre élevé de personnes à la perte d’un·e proche.
LIVIA, un programme thérapeutique en ligne pour se rétablir d’un deuil ou d’une séparation, gagne du terrain dans le monde francophone
Depuis quelques années, les professionnel·le·s de la santé mentale s’intéressent à un nouveau format d’intervention psychologique en ligne. Récemment la pandémie de Covid-19 a non seulement mis ces interventions sur le devant de la scène, mais elle a aussi eu pour conséquence de confronter un nombre élevé de personnes à la perte d’un·e proche.
Dans le cadre d’une recherche, une équipe de l’Institut de psychologie de l’Université de Lausanne propose gratuitement depuis ce printemps un programme destiné aux francophones souffrant de la perte d’un proche. Les chercheur·e·s soulignent que les résultats obtenus par leurs homologues bernois pour le projet mené en allemand entre 2016 et 2017 se sont montrés très prometteurs.
Bénéficier du programme de soutien et participer à son développement
Au cours de 10 séances hebdomadaires en ligne, le programme LIVIA propose de nombreuses ressources ainsi qu’un soutien à celles et ceux qui souffrent de la perte d’une personne proche (que ce soit par décès ou séparation). Par son efficacité dans la diminution des symptômes, LIVIA représente une solution prometteuse, facilement accessible et sans limite géographique pour le traitement des diverses souffrances liées à un deuil difficile. Les personnes intéressées au programme peuvent s’informer et s’inscrire sur www.psyconsultonline.ch.
Le deuil prolongé, une pathologie reconnue
Bien que par son caractère irréversible le décès soit significativement différent d’une séparation, ces deux types de perte impliquent de faire le deuil d’un·e proche et de la relation construite avec elle ou lui, et engendre des symptômes similaires. Le deuil est l’un des événements les plus stressants du parcours de vie, et bien que la majorité des personnes arrivent à se rétablir par elles-mêmes au bout de quelques mois, 10 à 15% d’entre elles rencontrent des difficultés persistantes.
Le deuil prolongé est une pathologie reconnue depuis 2013[1]. Lorsqu’une souffrance intense dure au-delà de six mois et s’accompagne de diverses manifestations telles que des ruminations continuelles, une difficulté notoire à accepter la disparition, un sentiment de perte d’identité, l’impossibilité de se projeter dans l’avenir sans l’autre, ou encore un évitement de certaines personnes ou situations rappelant la personne perdue, cela peut être le signe que le processus de deuil est entravé. Pouvoir soutenir une personne vivant un deuil difficile nécessite toutefois une certaine expertise, domaine pour lequel les formations à disposition des psychothérapeutes sont encore peu nombreuses.
Le projet
Dans le but de répondre à cette carence et d’élargir la prise en charge des troubles liés au deuil, une équipe de recherche en psychologie de l’Université de Berne a conduit, entre 2016 et 2017, une première étude en allemand sur le développement du programme d’accompagnement en ligne LIVIA. Les résultats ont mis en évidence une diminution de la douleur liée à la perte, de symptômes dépressifs, de l'amertume et de la solitude, ainsi qu’un niveau de satisfaction de vie augmenté chez les participant·e·s qui ont suivi l'intervention.
Initialement disponible qu’en allemand, une première version française de ce projet a été mise en place par l’équipe du Prof. Valentino Pomini et de la Dr. Anik Debrot, Maître d'enseignement et de recherche à l’Institut de psychologie de l’Université de Lausanne en 2018 et 2019. Les retours des premier·ère·s participant·e·s francophones ayant été positifs mais montrant également des potentielles amélioration, l’équipe de recherche lausannoise poursuit le développement du projet avec une nouvelle version de celui-ci accessible gratuitement à un plus grand nombre de personnes.
« La première version a déjà démontré son efficacité pour aider les personnes endeuillées ou séparées. Cette deuxième version inclut différentes nouveautés dont nous testons actuellement l’efficacité » explique Anik Debrot. Elle poursuit, « Il y a un boom dans le monde des thérapies en ligne, mais très peu ont été validées scientifiquement en français. Il y a encore beaucoup à explorer sur la question du deuil dans cette langue, pour proposer une nouvelle offre dans le domaine de la santé mentale à la population francophone »
[1] Depuis 2013 par l’Association américaine de psychiatrie dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) et depuis 2018 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) dans la 11e Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé connexes (CIM-11)