Journée de bilans de santé gratuits
Mercredi 4 mai, les Sports UNIL-EPFL vous propose une balade sur le campus : ralliez 3 stands et réalisez un bilan de santé de base gratuitement !
De 11h à 14h, trois stands vous attendent sur tout le campus de Dorigny, proposant chacun un thème de bilan de santé différent.
Mesures anthropométriques et nutrition – entrée Unithèque, UNIL
Quelle est votre composition corporelle, par exemple le pourcentage de masse musculaire ou de graisse ? Quel est votre âge métabolique ?
Pour répondre à ces questions, les experts des Sports UNIL-EPFL vous attendent sur le stand à l’entrée d’Unithèque. Vous recevrez en complément de précieux conseils en matière de nutrition (que ce soit au quotidien ou en lien spécifique avec votre activité sportive).
Mobilité articulaire – entrée Centre sportif (SOS2)
Vous avez certainement entendu à de nombreuses reprises que la position assise prolongée a des effets négatifs sur votre corps… mais quels sont-ils concrètement ?
À l’aide de mesures de la mobilité de vos membres inférieurs et de vos épaules, vous en saurez davantage sur le stand à l’entrée du Centre sportif. Sur la base de vos résultats, vous recevrez des conseils pour réaliser différents exercices d’étirement pour améliorer en douceur votre mobilité générale.
Test cardiovasculaire – Place de l’Esplanade, EPFL
Votre petit cœur, le connaissez-vous ? Avez-vous conscience de vos capacités cardiovasculaires ? Quels sont les paliers d’intensité sur lesquels vous devriez travailler ?
Rendez-vous sur le stand sur la Place de l’Esplanade à l’EPFL pour avoir toutes ces réponses. Pendant quelques minutes, vous serez invité·e à simuler la marche à l’aide d’un step, à un rythme donné. Votre indice de forme physique sera déterminé sur la base de votre fréquence cardiaque après ce petit effort.
Les Jours Santé – le rendez-vous santé du campus
Cette journée de bilans de santé gratuits vous est proposée en marge des Jours Santé, le grand rendez-vous de la santé globale sur le campus de Dorigny. En 2022, il aura lieu du 3 au 7 octobre à l’UNIL et du 10 au 14 octobre à l’EPFL.